ycuswim’s diary

横浜市立大学水泳部のブログです

4/24練習メニュー

こんにちは。

3年の杉山です。

今日の練習メニューです↓

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アップの100*4のIMが余裕持って回れたので、今日は調子良い!やった!という感じで泳いでいたら、W-kick5s〜15mUWHardで気が飛びそうでした。

主将にこのメニューはキックでみんな死ぬ予定なんだけどなぁといわれ、まあその通りになりました。笑

キックのサイクルイン50sで初めて8本回れたのと5〜4秒も余裕があって回れたことに自分でも驚きましたが、最後の一本はもう足の感覚がありませんでした。まだまだです。

メインのディセンドは初めてバッタでやったのですが、上げ方が本当にわからなく、最後の50を踏ん張る感じでやっていたら、3本目の150のターンで思いっきり攣りました。最後はキックに頼ってるところがあって踏ん張ったらもうダメでした。もっと他のところを直していけたらこんなこともなくなるのかなと思います。


バッタの練習の弱さがひどいので頑張りたいと思います。

4/23 練習メニュー

お疲れさまです。毎日約7kgのリュックを背負っている2年の星野莉輝です🎒

本日のメニューです↓

 

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冒頭にも述べましたが重い荷物のせいで右膝が痛すぎます。

今日はキックがなくて助かりました。

メインの40s inでは最初からペースを考えて守りに入って回れました。もう少し余裕を持たせて全力でできるようにしたいと思います。

また、12.5→25→37.5→50とHard距離が長くなっていき、最後は負荷がかなりかかってタイムは、あーって感じでした。このメニュー嫌いじゃないです。

 

いつの間にか2年生になっていました。新学期が始まって変わったことを書こうと思います。

・授業が専門的に!

これも授業中に書いているのですが、少しボーッとすると何言ってるのか分かんなくなります。今、先生と目が合いました。復習しないと。。。😂

興味本意で文系科目もいっぱいとっているのでみんなに助けてもらいながら頑張ります。

・初の全休!

夢にまで見た全休が爆誕しました。遊ばない日はしっかり働きます🤟🏻あ、部活ありますね…

・大学に後輩が!

友達から聞いたのですが、新入生勧誘のときに3部活同時に勧誘していたのでちょっとした名物野郎になっていたそうです😅しつこくしてしまった人には申し訳なかったです…笑

・部活動の参加が増える!

今まで実験とかで2回とかだったのですが、実験も少しは落ち着いたのでもう少し行けると思います。やったー。

天文部も副部長になり、お仕事もたくさんあるので両立頑張りたいです。

料理部はたまぁ〜〜〜に行くくらいでいいかな…(やめません(たぶん))

あとは自主研究にそろそろ終止符を打ちたいです⚗️

・先生と友達とより親密に!

いろいろ深い話をする機会が増えました。過去のこと現在のこと将来のことなどいろんな人とお話して、考えて、キャリア形成していきたいです。

 

いろいろやりたい自己中な自分をこれからもどうぞよろしくお願いします。今年度もいっぱい遊んでくださいませ!

 

GWが迫っている!頑張りましょ✌

4/22練習メニュー

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こんにちは!

新二年の岩田です。本当に久しぶりのブログ更新となりました(水曜に部活いけなくなってしまった為ということにしてください)りき!いつもブログ更新ありがとう!

 

今日のメニューとなります

久々に100メートルのハードがありました。僕はこの練習ある意味苦手です。それは最初からぶっ飛ばせなくて勝手にディセンディングになってしまっていたからです。従来は・・・

こんな書き方をするので今回はできたのかというと、今日はしっかり最初から上げてくることができました!

タイムは59秒、1分1秒、1分7秒、1分12秒でした。後半に関しては何もいわないで下さい・・・

大学生活中で練習で始めて1分割をできたので、ミドルスイマーとしてはらしからぬ感じですが満足です!!!

 

冒頭に新二年と書きましたが今ここを書くまで「一年の」と書いていました笑

もう二年生なのですね・・・

僕にとっては人生初めての部活の後輩が入部を決めてくれました

というのは中学のときは僕の世代で廃部が確定し後輩はいなくて、高校は諸事情で辞めてしまったためです。後輩といってももう大学1年生なのでそんなに面倒を見なくてもいいのですがついお節介を焼いてしまいますね・・・気をつけなきゃいけないですね

でも頼られて悪い気分はしないのでどんどん頼ってほしいかなと思います。

 

さて、シーズンはじめの大会も迫っていますしまずは僕が横市にいい風を吹かせる位の勢いで全国公なり東部で入賞するなりしてこようと思います

負けませんよ!!!

それでは失礼いたします。   

東京都春季水泳競技大会

こんばんは。

3年の杉山です。

4/20-21に東京辰巳国際水泳場で行われた東京都春季水泳競技大会に3年の吾郷、杉山が出場しました。


新シーズン初めの試合、長水路ということで鈍っていた感覚が少しは取り戻せたのではないかと思います。

春季公認まであと20日。しっかり自己分析し、繋げられるように頑張っていきたいと思います。


4/20練習メニュー

お疲れ様です。2年かねきです。

遅くなりましたが、4/20の練習メニューです。


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腹筋フルで腹筋を追い込み、wall kick×7と足を追い込みました、、、。

最初から最後まできつかったです。

しかし、最後のダイブでは練習ベストを出すことができました!


最近はみんなと同じメニューを同じサークルで出来るようになってきたので、このままの勢いで頑張っていきます!


最後に遼さん、怜香さん、都春季お疲れ様でした!

4/19 メニュー

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遅くなりました。金曜日のメニューです💦

金曜日のメインは100のメニューで、75をhardしてからの25マックスというなかなかのしんどさでした。。それも自分的にはそんなに待てないサークルでもう最後の25で腕がいきそうでした😂

毎日朝練か1限でしんどいですが、、
春季まであと少し。頑張ってきましょう!

4/18 練習メニュー

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実験次第で部活週6になりそうな3年石田です

午後練特有の疲れが本当に苦手なんですが、昨日はATからのkickハードが本当にしんどかったです。

プルの3本目では2バタでやって溺れかけました。

春季では2バタでるのでどんな状況でも頑張らないといけないですね。

毎日泳いでて正直体ボロボロなんですが、週末に横浜高校の試合があるのがモチベーションになってます!

ハマスタの雰囲気ももちろん好きなんですが、保土ヶ谷球場特有の雰囲気って最高ですよね。

星川駅から登山しないとたどり着けないのが難点ですがそれもまた好きです。(?)

勝って夏の第1シード決めて欲しいですね!