こんばんは。３年の杉山です。4/20-21に東京辰巳国際水泳場で行われた東京都春季水泳競技大会に3年の吾郷、杉山が出場しました。新シーズン初めの試合、長水路ということで鈍っていた感覚が少しは取り戻せたのではないかと思います。春季公認まであと20日。…

お疲れ様です。2年かねきです。遅くなりましたが、4/20の練習メニューです。腹筋フルで腹筋を追い込み、wall kick×7と足を追い込みました、、、。最初から最後まできつかったです。しかし、最後のダイブでは練習ベストを出すことができました！最近はみんな…

遅くなりました。金曜日のメニューです💦金曜日のメインは100のメニューで、75をhardしてからの25マックスというなかなかのしんどさでした。。それも自分的にはそんなに待てないサークルでもう最後の25で腕がいきそうでした😂毎日朝練か1限でしんどいですが、、 …