3年石田です。とりあえず今日のメニューメインは400IM1本Hardでした。って、誰が3'54"81で泳げるんだよ(瀬戸大也選手の4コメの短水路世界記録)というわけでみんなでバービー20回やりましたスプリンターにとって4コメやる機会は少ないので貴重な練習だったか…

こんにちは！二年のちょーっと頑張ったらすーぐスタバ行くやーつこと岩田です！ 今日の練習メニューになります。今日は有酸素持久だそうです。僕的には無酸素持久だったような… メニューを見た瞬間驚きました50mのUWがあったからです。昔からミドルスイマー…