遅くなりました、2年の杉山です。
7/13 金曜日の練習メニューです。
パドルつけてプル→パドル外してプル→プル外して浮くくらいのキックのみでのスイム→スイムという流れでの練習でした。全て同じサークルでやりましたが、とてもきつかったです。体幹をもっと鍛えて、身体を浮かせられるようにしたいです。
遅くなりました、2年の杉山です。
7/13 金曜日の練習メニューです。
パドルつけてプル→パドル外してプル→プル外して浮くくらいのキックのみでのスイム→スイムという流れでの練習でした。全て同じサークルでやりましたが、とてもきつかったです。体幹をもっと鍛えて、身体を浮かせられるようにしたいです。