4月20日櫻井メニュー w-up 400*1 (8'00) SKPS50*8 (1'00)(1'10) IM-slide K 100*6 (1'45)(1'50) *5(1'55)(2'00) P 100*6 (1'30)(1'40)(1'45) *5(1'50)(1'55)(2'00) last25m:Fly drill 25*8 (45") S 100*4*3 1set:S.C (1'20)(1'30)(1'35) 2set:Des (2'00) 3se…