こんばんは。 2年吾郷です。 まずは今日のメニューです 相模原短水路が近いのもあり今週は別メニューでやっています。 試合組は距離を落として一本集中メニューです。 タイムを見てもなかなかいい感じなんじゃないかなって思います。 違和感とかは当日のアッ…

お疲れ様です。センター試験のニンジンマンにツボの1年の星野莉輝です昨日腰をやってしまい、参加できませんでした…本日のメニュー×2になります↓ 腰痛で泳げませんでした。申し訳ないです。 今日はcircle inがありました。短距離爆発 自分は何度も言っていま…

こんにちは、穂谷野です。1/22の練習メニューです。 こちらは今週相模原短水に出る人 こちらはチーム辛抱期です上から見ていて泳ぎとか悪くないように見えたのですが、皆それぞれタイムがイマイチ上がらなかったと言っていました。今日の練習はハードで泳ぐ…

お疲れ様です。1年高田です。 ↑本日のメニューです。 今日は、通常練習組と相模原組で分かれて練習をしました。相模原組は今週末の大会に向けて調整メニューでした。 私は通常練習組で練習を行ったのでそちらをメインに書いていきたいと思います。今日はなん…

すいません、遅らせながら昨日のメニューです。ふにゅうです。 昨日はATからの、Stay&dash、50*4 Hardという感じでした。ATがうまくいかず、逆に上がってしまい、次からは一番早いタイムをきちんとキープしなきゃと思いました。 他の人のタイムを見ると結構…

2年の杉山です。 昨日16日の練習メニューです↓ Kickがメインでした。 サイクルインからのハードはとてもきつくて、 なかなかタイムが出ませんでした。スイムのところは1本目からしっかりタイム出せてる人が多かったです！インフル流行り始めてるので、体調管…

こんばんは、2年の杉山です。 更新が遅くなってしまい、申し訳ありません。 一昨日、15日のメニューです↓ フォームからのキックプルでしっかりとスピードを出して、 メインではステイ&ダッシュでトップスピードまでもってきて、 ハードでも一本目から飛ばせ…

こんばんは。１年の村上です。今日のメニューです。 強化練習以来のATでベストプラス18秒ぐらいを連発してしまいました。まだ体の気分は正月みたいです…今日は成人式でしたね。新成人の皆さん、おめでとうございます。私もちょうど一年後かぁと思いました。…

1年金木です。遅くなりましたが、1/12の練習メニューです。Dryでやっている腹筋・背筋・体幹のやり方について、時間をかけて改めて確認しました。 今回の確認で、今までの認識が間違っていて、全然トレーニングとしてできていなかったことがわかりました。 …

2年石田です。 今日は超スプリントメニューでした！チューブを使ったりして人数の少ない金曜日ならではの練習が出来たのではないかと思います。今週末は遂に成人式なんですよ。まだ20歳じゃないので全然実感は無いんですが、これまで10代の自分が当たり前だ…

テストが3週間に渡ってありヒイヒイ言ってる吾郷です。昨日のメニューです。 プルよりもキックの比率を多めにとりました。 スピードを上げるためにはキックは絶対不可欠になります。 苦手な人が多いですが克服していきましょう。メインの50×8はIMでやった人…

あけましておめでとうございます！ 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 ハロー2019。今年は吉でした。吾郷からご指名いただきました、4年の藤井です！ 久しぶりのブログ、きっと大学生活最後のブログでしょう。早速お題ですが、「4年間を振り返って」は…

お疲れ様です。絶対におみくじを引かない1年星野莉輝です本日のメニューです↓ 体が動かない！とにかく重かったです 2IMから溺れかけてしんどくて…でも前回よりは水をしっかりかけていたことがスカーリングで分かったのでよかったです！ shortのFrで測りまし…

こんばんは、2年の穂谷野です。 今日の練習メニューです。 今日のメインイベントは2H1E1Hでした。反省でも選手達が言っていたのですが、1本目のhardよりも2本目3本目の方が速い人が何人かいて、1本目出しきれなかったという意見が多かったです。 分かってる…

あけましておめでとうございます。一年の村上です。今日のメニューです。 今日はcycle in のメニューもあり、土曜日よりもスピードを出す系のメニューでした。土曜日よりは水が腕に引っかかっている感覚がありました。それでも横のコースの波で自分の泳ぎが…

あけましておめでとうございます。 2年の杉山です。 更新が遅くなってしまい、申し訳ございません。 昨日5日の練習メニューです↓ 初泳ぎでした！ 1週間泳がないと体も沈んでしんどかったです。 怪我の調子も良くなってきたのでスイムを再開しました。 得意な…