1年の杉山です！ 今日のメニューです！ メインは１セット目はサークル回れたのですが、２セット目の50mの２本目から回れなかったので、次回れるように頑張りたいと思います。

ご無沙汰しています、2年の小林です！ 掲載が遅れてすみません 昨日のメニューです！ メインは去年の冬合宿の時にやったものと同じでした。やってみた感想は、UWのキックで息を保つのがかなりきつかったです… 8本全てノーブレスで出来るようにしたいです。メ…

あんこがすきです。甘くておいしいからです。 温かいお茶があるとなお良いです。この時期はあんまんをよく食べます。あのコンビニや高いところのふわふわの軽いやつより、 パサパサしててずっしり重量感のあるスーパーで買う中村屋のあんまんがすきです。こ…

1年の穂谷野です。本日の練習メニューです。選手の感想を書かせてもらいますと、苦手だった呼吸を制限するメニューを練習を重ねて苦手意識をなくしたい、メインのDesでタイムを少しずつしか上げられなかったのでしっかりDes出来るように頑張りたい、などの感…

w-up 400 8' ch 200*3 3' IMdrill 50*6 1'15kick 100*4 1'50 side kick with fin 25*4*2 '30 UW with fin (set rest 1')pull 100*6 2' odd B-up even DPSrest 3'swim 100*2*4 1'30 AT odd IM even IM-Rdown 400

w-up 400 8' ch 200*3 3' IMdrill 50*6 1'15kick 50*6 1'10 1-3 form 4-6 des. 25*4*2 '30 UW with fin (set rest 1')pull 100*6 2' odd DPS even B-uprest 3'swim 100*2*4 1'30 AT odd Fr even IMdown 400今日はkickとpullで強度をあげたので最後のswimであ…

3年佐藤です。今日はプール掃除でした‼︎ 1年間ありがとうございました&これからもよろしくお願いしますの気持ちを込めて掃除しました‼︎ 明日から綺麗なプールで練習です‼︎w-up 400 8' ch 200*3 3'10 IMdrill 50*8 1'15kick 100*4 1'50 even 25*4 1'15 all ou…

3年佐藤です。今日から練習再開です‼︎新体制初の練習でした‼︎w-up 400 8' ch 200*3 3'20 IMdrill 50*8 1'15kick 100*4 1'55 even 25*4 1'15 all outpull 200*2 3'10 hypo 5/5/7/5 25*4 1'10 all outswim 100*6 1'30 even 25*4 1'10 all outdown 400HRを意識…

こんばんは！ ともぞぉからご指名いただきました、 4年の今川可南子です！今回のお題「大人だなぁと感じた瞬間」。最近運転をするようになったことです！ 4年前に免許を取ったのですが、なかなか運転する機会がなく、ついに今月から始めました！今までは家族…

神奈川っ子の2年平井です！九州旅を満喫中のひよりさんからのお題は「旅行で行きたいところ」。 たくさんたくさん、あります。 日本でいうと高知県は四万十川！ 川沿いをサイクリングしたり、コテージに泊まったりしてゆっくりしたいのです☺︎ 海外だとアメリ…

九州女児安藤からご指名いただきました、秋田県産藤井です！ とりあえずみなさん、2016-2017シーズンお疲れ様でした。 今年は現役最後の年…ということでマネージャーである私も精一杯楽しみながらサポートしました！ インカレに連れて行ってくれたりゅうのす…

関甲信、インカレお疲れ様でした‼︎今日からしばらく自主練です‼︎w-up 600 50×8×3 1:15 1,2th 片手（前）3,4th 片手（横）5th flykick 6th head up 25m 7,8th swim 1set with pad&fin 2set with pad 3set noneswim 100×10 1:50drill 50×1×8 1:15 fly:片手 ba:…

新井より指名いただきました安藤です。 安藤は元からジャパニーズ魂忘れておりませんですよ！？九州女児の血が騒ぎます。今シーズン最後の試合を終え、 幹部の1年が終わりました！ 大学生活で、人生で1番アツイ夏でした。 無事次の代に部を引き継ぐことがで…

8/29,30の関甲信と9/1の日本学生選手権に出場しました‼︎最後もいい結果を残すことができ、チームとしても良い形で締めくくることができたと思います‼︎この2つの大会をもって2016〜17シーズンが終わりです、みなさん1年間お疲れ様でした。これからは新たな幹…