11月30日の練習メニューです。

3年新井です。 今日の練習メニューです！ ※drill 50*8 → 50*6 久しぶりに練習をしたので、最初のアップの2コメから辛かったです。 メインはshortで50*6をしましたが、なかなか思うような泳ぎが出来ずタイムが良くなかったです。 ウィンターまで残り少ないで…

今日の練習メニューです。

秋季五大戦＠横浜市立大学毎年恒例の秋季五大戦が行われました!!! 結果は五位でしたがとても盛り上がるレースでした! その後のレセプションでさらに交流を深められたと思います。関東学院大学、國學院大学、防衛大学、横浜国立大学の皆さん有難うございまし…

12/23の練習メニューです。今日のメニューのテーマは耐乳酸でした。 皆で声を出してAll out乗り越えました！！！お疲れ様でした！！！

11月24日の練習メニューです。今日は強化練最終日でした！メインのswimではbest+○秒で12本泳ぎ、タイムを落とさないように泳ぐことを意識して取り組みました。 ウィンターまであと16日！！

橋本です。先日は夜の紅葉ライトアップを群馬の藤岡に見に行ってきました。とても寒く、割と遠かったですが、久しぶりのマイカントリーに触れたような気がして楽しかった、とても綺麗でした。さてー、吾郷からのお題、忙しい中でもこれだけはかかさずやるこ…

11/22の練習メニューです。中には今日が強化練最後の人もいて皆で声を出してウィンターに向けた追い込む練習が出来たと思います！

11/21の練習メニューです。

11/20の練習メニューです。

11/18の練習メニューです。Dry 25’00 腹筋背筋体幹 W-up 400*1 8’00 Ch Swim 200*4 2’50 IM(B=3’00*4,C=3’20*3) Drill 50*8 1’10 Ch Kick 200*3 3’20 Cycle in Pull 200*3 2’40 Cycle in Loosen 5’00 Swim 100*3*3 1’20 Cycle in 50*2*3 1’30 Hard Down 50*8…

11月17日の練習メニューです。

2年の小林です！ 今日の練習メニューです。 今日のメインは月曜日と同じく200mIM＋200mFrを3セットでした。 月曜日にやった時より回れる本数を増やすことを目標にしましたが、あまり変わらなかったのが残念でした。 また、kickとpullはサークルインできたこ…

11/15の練習メニューです。

11/14の練習メニューです。

2年橋本です。今日から2週間、強化練習が始まります。ウィンターに向けてベストを出すために、本気で取り組みたいと思います。 長い距離をずっと泳ぐ練習でした。僕自身このような練習をきちんとこなせないので、しっかり練習していきたいです。 2年橋本です…

11/11の練習メニューです。

11/10の練習メニューです。

遅くなりました。 ブログを止めがちな吾郷です。 なかなか気づかずいつも誰かに「ブログ回ってるからね。」と言われてしまいます。誰か止めない方法をおしえてください。さて、お題は「眠い時にどうやったら眠くならずに起きていられるか！！」です。 レポー…

お疲れ様です2年の小林です！ 11/09の練習メニューです。 今日は学祭明け3回目の練習で、メニューのレベルも学祭前に戻りました。 自分は怪我の関係で今日1日マネージャーをやっていたのですが、力及ばずでタイムを読み上げる程度のことしかできませんでした…

11/08の練習メニューです。Dry 20'00 腹筋背筋体幹 W-up 400*1 8'00 Swim 200*2 2'50 IM FP 〜9:05 Swim 100*6 1'20 Fr 25*6 '50 Chhard Down 50*8 1'10学祭の疲れも皆あると思いますがウィンターまで1ヶ月ちょっとです！頑張っていきましょう！！

11/07の練習メニューです。Dry 20'00 腹筋背筋体幹 W-up 400*1 8'00 Swim 200*2 2'50 IM FP 〜9:10 Swim 100*4 1'20 Ch 25*6 '50 Chhard Down 50*8 1'10

11月1日の練習メニューです。疲れも残ってる中All outの目標を達成できた人が多く、学祭前に良い雰囲気で終われたのではないかと思います。学祭楽しみましょう！！！