大変長らくお待たせいたしました！ 更新が遅れてしまいすみませんm(._.)m 3年の三原です！ あけおめです！一人暮らしを始めて4ヶ月がたちました！ 変化した所は朝が弱くなったのと、ほぼ毎日料理をするようになったところです！ はじめは節約のため自炊をし…

2年、今川です！ 今日のメニューです！ 今までの朝練は体が動かなくて終わってしまうこともあったのですが、 今日はEN1から徐々に体を動かし、スピードをあげるなど、しっかりとEN3とAN3までに準備をしてハードができました！ 今後もこの調子で続けていきま…

1年佐藤a.k.a.フラインガーZです‼︎マジンガーZじゃないです、フラインガーZです 今日の練習でフライングしすぎました、以後気をつけます… ↑paddleswim25*8のStyleはS1に変更しました。今日はアクティブレストでした‼︎ 自分はS3,S4のbr,baの細かい部分まで気…

1年佐藤です‼︎ 相模原短水路以降初練習でした‼︎ 大会前の金曜以来の練習だったのでいつもより疲れました… 大会の記憶が新しいうちに、反省点を踏まえながら練習できたのは良かったです

2年前田です。 相模原市短水路選手権後、最初の練習でした。 キックの50×4本ハードは1本目から4本目までタイムをあまり落とさず、キープできたので良かったです。 プルは苦手ですが、個人的には今後しばらくクロール中心で泳いでいく方向なので、早く克服し…

本日は第22回相模原市短水路選手権大会の2日目がありました‼︎ 100m自由形に2名、100m背泳ぎに1名の選手が出場しました‼︎2日間を通して、多くのベストが出ました‼︎ みなさんお疲れ様でした‼︎この大会で練習の成果を確認したり、課題を見つけることができたり…

本日は相模原グリーンプールにて第22回相模原市短水路選手権大会が行われました‼︎市大水泳部からは4人の選手が50m自由形に出場しました‼︎明日は100m種目です‼︎ 一致団結して頑張りましょう‼︎お昼に平井さんにオムライスをご馳走していただきました、ありがと…

2年今川です！ 今日のメニューです明日から2日間、相模原短水路選手権大会です！ 今出せる力をしっかり出し切り、チームで一致団結して頑張りたいと思います！！

1年さとうです 今日はアクティブレストでした‼︎ ペースも安定していて、昨日よりも身体がしっかり動いた感じがしました‼︎

1年サトウです‼︎ 今日はIM→sprintのメニューでした‼︎ 2月の記録会では200IM,50Frに出場予定なので、記録会にいい影響が出るように練習に取り組みました、が、月曜のダイナミックストレッチングの疲労が残っていてIMは減速気味でした… メインのsprintでは気持…

2年前田です。 Pull中心で、最後にSwimで馴染ませるというメニューでした。私は風邪だったので1週間ぶりの練習でしたが、思ったより身体は動いたのでよかったです。もちろん元気な時ほどではなかったですが...。 腕で水をうまくかけていないように思えたので…

1年さとうです 本日はダイナミックストレッチングを行いました‼︎ ↓ダイナミックストレッチングの動画です http://youtu.be/ArVl8wo8vdAその後は30分程FPでした お互いに飛び込みやターンを教えあうなど有意義な自主練になりました‼︎最後は全体MTGをして終わ…

1年佐藤です‼︎ 200*3は3本とも安定して泳ぐことができました‼︎ 50*6はS4のBaを多めにしました、ターンやゴールタッチがまだまだでしたが、タイムは落とさずにいけました‼︎

1年さとうです kick25*8のUnderWaterFlykickは学んだことを意識しながら泳ぐことができました‼︎ IMの最後のFrも水を掴む感覚が以前よりもあったのでチューブのトレーニングは継続していくべきだと思います‼︎

1年さとうです 今日のhardは土曜のdiveの反省を意識して泳げました‼︎

2年前田です。昨日、成人を迎えた同期の皆さんおめでとうございます。その影響もあって今日は関学１年生と2人で練習しました...(･ω･;) そんなこと関係なしにメニューです↓ IM&ドリル中心でした。土曜日のドライのおかげで今日も少し筋肉痛でしたが、大きく泳…

こんばんは。あけましておめでとうございます。２年生の佐藤です。明後日は成人式ですがまだ20歳ではありません。でももうすぐ20歳です。 まず皆さんに謝らなくてはなりません。昨年末合宿が行われました。非常に調子が悪く、全体が盛り上がっている中テンシ…

1年佐藤です‼︎ 今日はdiveがメインの練習でした‼︎ 練習前に飛び込みの指導があったのでしっかり前に飛ぶことを意識しました‼︎ 少人数でしたがBestが出た人も多くいいdiveになったと思います‼︎ 自分は最近重点的に練習していたfr,brで前よりもいいタイムで泳…

1さとうです 今日から学校、久しぶりの講義でした‼︎

1年さとーです 今日は400*2が終わったあたりから調子が上がっていきました hardも呼吸を抑えて泳げたのでよかったです

1年さとうです‼︎ kickのhardで脚がやられましたが、昨日よりいい感じに泳げました‼︎

1年さとうです イチゴの日です 自分は今日が初泳ぎだったのでキツかったです 早く戻します‼︎

こんにちは １年のナイトです!今日から練習再開ということで、今年の練習も明るく全力でやっていきます![]OFF明けなので体は少し重かったですが、キックで体を支えられていたので良かったと思います。 ここから体戻していって、しっかりレースに合わせていき…

明けましておめでとうございます‼︎ 2016年も横浜市立大水泳部は全力で泳ぎます‼︎ 1/4から練習が始まりますので、頑張りましょう‼︎今年は申年、猿は集団で生活する習性があります。 市大水泳部もチーム一丸となって頑張りましょう‼︎どーも、1年のさとうです‼︎…