2021-01-01から1年間の記事一覧
お疲れ様です。2年赤沼です！今日のメニューはこちら！久しぶりにSAQの笛を吹いたような気がします(？)18日にウィンターが終わったと思ったらもう今日はクリスマスイブなおまさはっぴーばーすでークリスマスが終わったらもうあっという間に年末です2021年も…
お疲れ様です！1年の岩崎です！本日のメニューはこちら↓メインはhardをした後に続けて筋トレをするというものでした。サークルも長めで泳ぐ体力は残っていたんですけど、筋力不足で最後の方は全く体が動きませんでした。入学当初と比べたら体力はほぼ戻って…
お疲れ様です、こんにちは！ 2年松田です！ 昨日のメニューになります↓ 昨日は大会直後だったので、緩めに基本的なことをやってから最後は飛ばすという練習の構成にしてみました。それぞれがウィンターを振り返りながら泳いでいたんじゃないのかなぁと思いま…
お疲れ様です。1年の尾原です。12.19(土)に立教大学新座キャンパスで行われた第14回関東学生ウィンターカップ公認記録会に参加してきました!!関カレ以来の大会で、1年生にとっては大学初めての短水路での大会であったり、大学の大会初出場の選手もいる中で自…
昨日のメニューです！ 今日はウィンター当日なので、昨日は軽めのメニューにしました。 なかなか調子を上げるのが難しい状況だったと思いますが、みんな精一杯がんばりましょう！ それでは！
お疲れ様です！ 久々の練習ブログは2年松田がお送りさせていただきまーす 昨日のメニューはこちらです！ 試合前ということで、ドリルやフォームが多く、自分で調整しながら泳げたので、とても充実した練習になりました。また、久しぶりだったのもあり、ちょ…
この度水泳部に入部しました商学部2年の福井千紘です！よろしくお願い致します♂️入部したのは10月ですが、自己紹介のブログを後回しにしていたら12月になってました、本当にすみません。。なぜ2年の後期になって入部？って疑問に思う人もいると思います。そ…
2年の福井です！ブログ担当だったのですが遅くなり大変申し訳ないです、、、11/29の練習メニューになります↓メインが個人的にかなりキツいメニューで、100m Frでは4本目で完全に力尽きました。また最後の50m×4では4本とも30秒台で入ることを目標にしていまし…
お疲れ様です！1年の岩崎です！本日のメニューはこちら今日のメインはリレーでした！いやー連続のhardで足もげるかと思いましたひゃ〜メイン前はformを意識したメニューで、その意識のままメインに繋げたいと思ったのですが、バテバテになってしまい綺麗なfo…
お疲れ様です。2年の土居です！僕もブログ担当なのをすっかり忘れてしまいました。本当にごめんなさい！ 11月24日水曜日の練習メニューです↓ この日は腕と足どっちも追い込んでからメインに臨みました！後半4本はhardしないといけないのに体がぜんぜん動いて…
お疲れ様です。1年の尾原です！ブログ担当なのをすっかり忘れてしまっていました。すみません…火曜日の練習メニューですこの日のメインのメニューはみんなきつそうでした。私自身もサークルを回せなかったりタイムを取れなかったりと散々でしたどんなメニュ…
お疲れ様です！２年中島です！ 本日のメニューはこちら↓ きょうのメニューはHardがおおくてつかれました なんでかわからないけど今日は腹筋がうまく動かなくてバサロがうまくできませんでした 私はバサロが得意なのでそこでがんばらないと...って感じです ウ…
お疲れ様です、2年の土居です！ 投稿遅くなってごめんなさい♂️ 11/17(水)のメニューになります↓ 16日の練習でみんな疲れてるなーっていう様子だったので、この日は少し緩めにして最後に1本出し切るというメニューでした。 最近、日中と朝晩の寒暖差が激しす…
お疲れ様です、2年の赤沼です！今日のメニューはこちら！どーーんこんな感じでDive盛り盛りメニューでした最近200のDiveが多くてラップ計算ひいひいいってます……良い頭の体操ですまだボケないでしょうそして実は今日、JO1の初ライブの日なんです！私はストリ…
おはようございます☀1年マネージャーの尾原です。昨日の練習メニューです↓昨日はIM多めのメニューでした。最後の200IMは少しタイムをとるのに手間取ってしまいましたが、何とかなり良かったです!!最近寒くなりすぎて、家の暖房をつけるかどうかの論争をよく…
おつかれさまです！2年松田です！ 昨日のメニューはこちら↓ Dive50m×12本はなかなかキツかったぁ 途中からスタートが乱れてきて、ワンスポットに入水出来なくなっていったので、特訓が必要だなと思いました。今日は1回しか飛んでないのにそれさえも失敗した …
お疲れ様です！2年の吾郷です！今日のメニューはFR主体で、特に終盤の100x5や200x1のオールアウトがとてもきつかったです。僕はFRがとても苦手なのですが、こーゆーメニューも余裕でこなせるようになりたいなと思いました。
お疲れ様です、2年の赤沼です！本日のメニューです今日はピラミッドでしたゆうきがはやめのサークルに調整したメニューで泳いでいる姿に感激してアイス買ってあげたくなっちゃいましたゆうき美味しいアイス食べれてたらいいな持久力強化のメニューで虚無者数…
こんにちは！昨日の担当でした、1年の遠山です！昨日のメニューはこちら！昨日は、メインの前に、キックとプルの強化や、フォーム練習ができて、自分の泳ぎを確認することが出来ました！メインでは、50を8本、短いサークルかつある程度のスピードでタイムを…
こんにちは！一年の山野です。本日の練習メニューです↓今日はプルの練習が多く上半身の負荷をかけられました。Fin Padの練習は久しぶりにやったので、足がつりそうになりました。FinとPadを連動させて泳ぐのは自分は苦手みたいですね。ウィンターまで1ヶ月し…
お疲れ様です！1年の岩崎です！本日のメニューはこちら↓今日はサークルも緩めでフォームを意識して取り組む練習でした。今まではサークルが短めのメニューだったり、耐乳酸のメニューだったりと、フォームを意識する機会があまり無かったので、丁度いい練習…
こんばんは！２回連続２年の中島です！ 本日のメニューはこちら↓ 前回の反省をいかしてちゃんと体があったまるメニューにしました この季節にぴったりですね メインの100は全然タイム出なかったので、レストが短い練習でもしっかりスピード上げていけるよう…
こんにちは！２年中島です 本日のメニューはこちら↓ 今日はなんだかあったまりきらないメニューになってしまいました 本数が少なかったりサークル設定が長すぎたり 反省反省、向上あるのみですね 精進してまいります 私も明日は楽しみなことがあるので今日の…
お疲れ様です、2年の赤沼です！本日のメニューはこちら関学が練習再開してから私は初めて参加する練習で、寂しかった木曜日の練習が少し賑やかになりました来週はもっと賑やかになると信じてますなぜか順調に課題がたまってきていますが、今日は正月ぶりに推…
お疲れ様です！2年の土居です 11月3日の練習メニューになります↓ 今回もメインは個人メドレーです！ 体力をつけることはもちろん、他大学の知り合いが大会でS1以外の種目を泳いでいるのを見たら僕達も色んな種目を泳げるようにしたいなーって思い、3日連続で…
お疲れ様です！本日担当の吾郷廉です！今日のメニューはプルでちょっと頑張った後に、メインは200m個人メドレーのサークルインでした。僕も挑戦してみましたが、2本目らへんで失速し、全然歯が立ちませんでした笑もっと体力をつけて、余裕で回れるようになり…
お疲れ様です！今日の担当は1年の遠山です☺️ そして、今日のメニューは初めて私が作ってみました！ それがこちらです！ 今日は200の練習になるように作ってみました！ メインまでに身体を動かしてあたたまったところでメインに繋げていければいいなと思って…
お疲れ様です！1年の岩崎です！↓本日のメニューはこちら↓メインは耐乳酸でした。陽平さーん最近なんか耐乳酸多くないですかー？メイン前からギリギリのサークルで、疲れた中での耐乳酸だったのでかなりキツかったです。個人的にはパドルスイムの1コメがやば…
お疲れ様です。一年の山野です。本日のメニューです↓今日はスピード持久力ということで、メニューを作ったのですが、思っていた以上にきつかったですね。descending しようとしましたが、1本目と2本目がほぼ変わらなかったので反省。話は変わりますが、本日…
1年の尾原です!!今日の練習メニューはこんな感じでした⭐️今日のメインはリレーで、選手のみなさんがキラキラした目で泳いでたので見てて凄く楽しかったです笑最近はめっきり寒くなりましたよね。日本から秋は消え去ったのかと思うぐらい急に冬が始まって、冬…
