ycuswim’s diary

横浜市立大学水泳部のブログです

2012-04-27から1日間の記事一覧

4月25日の練習メニュー

4月25日櫻井メニュー w-up 400*1 SKPS 50*8 (1'00)(1'10) IM-slide 50*4 (1'00)(1'10) Sca/S K 200*4 (3'30)(3'45) *3(4'00)(4'15) P 200*4 (2'50)(3'00)(3'10)(3'20) *3(3'30)(3'40) S 100*4 (2'00) 2H1E1H50*8 (1'20) 2H1E1H S.D Total 3400