こんばんは。2年吾郷です。 11月にもなりだんだんと寒くなってきましたね。 風邪が流行ってますので手洗いうがいをきちんとして健康な体を作りましょう。ということで↑今日のメニューはこちら↑ メイン前までは細かいところを意識しながらスピードを上げるた…