お疲れ様です。 すみません、1日遅れました...1年のYO! Hey!でございます。 大生さんが酔っ払いながら作ったらしい(・・? 12月19日のメニューです↓ 先週は体調不良により練習できなかったので実に2週間ぶりの練習でした。 フォームはぐちゃぐちゃ、プルはす…