2012-04-02から1日間の記事一覧
3月29日小林メニュー w-up 50*8 (1'00)(1'10) cho 100*4 (1'45)(2'00) IM 50*4 (1'00)(1'15) Sca/S K 100*8 (1'50) *7(2'10) des 4-4 or 3-4 P 200*4 (2'40)(2'45) *3+100(3'00)(3'15) *3(3'45) 50*4 (1'15) 2H1E drill 25*8 (45") S 100*4*2 1set:IM (1'30)…
3月28日里見メニュー w-up 50*8 (1'00) *7(1'10) cho 100*4 (1'45)(2'00) IM 50*4*2 (1'00) 1set:Sca/S 2set:H-up/S K 100*6 (1'45)(2'00) *5(2'10)(2'20)(2'30) 奇:Fly 偶:Vas P 100*4*3 1set:(1'30)(1'40)(1'45)(2'00) 50Fly/50S1 or 75S1/25Fly 2set:(1'3…
3月24日櫻井メニュー w-up 50*8 (1'00)(1'10) cho 100*4 (1'45)(2'00) IM 50*4 (1'00)(1'10) SC/S K 100*8 (1'40)(1'45) *7+50(1'50)(1'55) *7(2'00) *6+50(2'10) 50*8 (1'15) des P 200*4 (2'40)(2'45) *3+100(3'00) *3(3'20) *2+150(3'30) 50*8 (1'10) des…
