3月24日櫻井メニュー
w-up 50*8 (1'00)(1'10) cho
100*4 (1'45)(2'00) IM
50*4 (1'00)(1'10) SC/S
K 100*8 (1'40)(1'45) *7+50(1'50)(1'55) *7(2'00) *6+50(2'10)
50*8 (1'15) des
P 200*4 (2'40)(2'45) *3+100(3'00) *3(3'20) *2+150(3'30)
50*8 (1'10) des
drill 25*8 (45")
S 50*6*3 (1'20) H set rest:1'00
Down 200
Total 4700
