冬季公認まであと10日‼年佐藤です。swimの部分は久しぶりに2バタをやりました。 後半疲れてくるところで膝が開いてキックが弱くならないように腕よりも脚を意識して泳ぎました。キックをしっかり打って後半も沈まないようにしたのでフォーム自体はそこまで崩…