冬季公認まであと5日‼︎ 明日から3月です‼︎2年佐藤です。kickは得意メニューでしたが、1週間のブランクでめちゃ遅くなってしまいました… スイムだけでなくてランニング等陸トレも使って早めに健脚に戻したいと思います。 pullはアップや直前にスカーリングを…