こんばんは。 昨日のメニューです。 遅れてしまって申し訳ありません。 20歳になって魅力が増した吾郷です。昨日は200,100,50,25の各距離でDESとH/Eをやりました。 ブレでやったのですが思うようにタイムをあげることができませんでした。 だれかブレを教え…