お疲れ様です。どうもsemiおnewです。木曜日の練習に来ていない人は誰だかわからないですよね。あててください。（どうでもいい） 今日のメニューです。 今週はウィンターで発見した課題に向き合う週だそうで、今日もガッツリメニューに盛り込まれていました…