お疲れ様です、2年の土居です！ 投稿遅くなってごめんなさい‍♂️ 11/17(水)のメニューになります↓ 16日の練習でみんな疲れてるなーっていう様子だったので、この日は少し緩めにして最後に1本出し切るというメニューでした。 最近、日中と朝晩の寒暖差が激しす…

お疲れ様です、2年の赤沼です！今日のメニューはこちら！どーーんこんな感じでDive盛り盛りメニューでした最近200のDiveが多くてラップ計算ひいひいいってます……良い頭の体操ですまだボケないでしょうそして実は今日、JO1の初ライブの日なんです！私はストリ…

おはようございます☀1年マネージャーの尾原です。昨日の練習メニューです↓昨日はIM多めのメニューでした。最後の200IMは少しタイムをとるのに手間取ってしまいましたが、何とかなり良かったです!!最近寒くなりすぎて、家の暖房をつけるかどうかの論争をよく…