お疲れ様です！ お久しぶりです！１年の桜子です！ 今日の練習メニューはこちらです↓ アップから徐々に心拍数を上げて、HEset、Diveでしっかり体が動くように意識しました！ 来週ウィンターカップがあるということで、試合を意識しながら最後のDiveは特に集…