2/29 練習メニュー

1年さとうです

本日は四年に一度の2/29ですね

今日はダイナミックストレッチングから練習開始でした。
本日のDec.はメリハリをつけて泳ぐことがテーマだったので、1本目はかなり落としていきましたかま、その分3〜4本目にかけてしっかり飛ばすことができました。
今日のhardはここ1ヶ月の中で1番よかった感じがしました。
練習後には同期の石本からアドバイスをもらったので、活かしていきたいです。