1年さとうです本日は四年に一度の2/29ですね 今日はダイナミックストレッチングから練習開始でした。 本日のDec.はメリハリをつけて泳ぐことがテーマだったので、1本目はかなり落としていきましたかま、その分3〜4本目にかけてしっかり飛ばすことができまし…

筋肉(筋肉)、まちがえた。筋肉(ないと)からバトンをいただきました、みなたです。 彼の筋肉への欲と向上心は並々ならぬと日頃関心しております。そのため、私の泳力向上と、彼(筋肉)への投資の意味も込めて、プールに懸垂マシンを設置することを試みておりま…