1年さとうです‼︎
本日は新入部員が練習に初参加でした‼︎
後日、ブログで自己紹介を含めた記事を書いてもらうのでお楽しみに‼︎
本日はHIITからスイム練でした。
HIITでしっかり身体を使って、スイムは疲れをとる感じで（hardはしっかり飛ばす）というのが今日のテーマでした。
昨日に引き続き、hardとformのメリハリをつけて泳ぎました。
formでは昨日もらったアドバイスなどを確認し、久々の練習後の自主練ではスタート練習で先日の横浜国際プールで見つけた課題を意識できたので、冬季前にいろいろとおさらいできたのでよかったです（前日のFPだけでは不安なので）。
