7/14の練習メニューです。
こんばんは。2年マネージャーの穂谷野です。
今日は横浜国立大学さんの外プールをお借りして合同で練習に参加させてもらいました。
気温も高く、水温が31度でした。笑 選手の皆さん本当にお疲れ様でした！！
今日の練習は100mの耐乳酸でした🏊♂️🏊♀️
100mの耐乳酸は横市ではあまりやらないので新鮮かつとてもハードでした！
また練習前の体幹もとても勉強になりました！
来週はどんな練習になるんだろう、、
また来週もお世話になります！宜しくお願いします！
