11月8日 里見メニュー W-up 400*1 (8'00) SKPS 50*8 (1'00) *6 (1'10) IM-order or -slide or -slide/Fr Kick 100*5 (2'00) Des.(by3t)&4,5t keep 100*4 (2'10)(2'20) Des.(by3t)&4t keep 50*1 (3'00) Loosen Pull 100*10 *8 1~4 (1'15)/(1'40~50) S.C. 5~8 …