ycuswim’s diary

横浜市立大学水泳部のブログです

2013-06-25から1日間の記事一覧

6月21日の練習メニュー

6月21日 櫻井メニュー W-up 400*1 (8'00) SKPS 50*8 (1'00) IM-S K 50*8 (1'00) *7(1'10) Cho 50*4 (1'15) H-Eset P 100*4 (1'45~) *3(2'00~) 50*4 (1'15) H-Eset Easy 100*1 Drill 25*8 ('45) S1 50*8 (1'15) Des/4t 25*8 ('50) 2H1E S2 100*4 (2'00) Des 5…