ycuswim’s diary

横浜市立大学水泳部のブログです

2013-06-29から1日間の記事一覧

6月28日の練習メニュー

6月28日 櫻井メニュー W-up 400*1 (8'00) SKPS 50*8 (1'00) IM-S 50*4 (1'10) Sca/S K 100*5 (1'40~) *4(2'00~) 25*4 ('50) 2H1E P 200*3 (2'40~) *2+100(3'10~) *2(3'40~) 50*4 (1'10) Des Easy 100*1 S 100*10 (1'40~) *9(1'50~) *8(2'00~) EN2 50*8 (1'15…