2016-04-21から1日間の記事一覧

4/21 練習メニュー

練習メニュー

2年さとうです。長い距離のメニューでした。フォームを確かめながら泳ごうとしたのですが、ドライ前に腹筋ローラーとチューブをやって思いの外辛かったです。石本からアドバイスをもらったので今後も取り入れて行きたいです。