こんにちは！一年の山ノ内です。今日は、トータル距離は3000未満（メニュー訂正:W-up200×2t…）と普段より少ない中で、持久力勝負というよりは、まとまったメニューごとにメリハリをつけて泳ぐような練習メニューでした。中でも、Pull100×2（1'30）→ 50×1 （'…