1年の小林です。 冬季公認まで残り12日となりました!! 今日は短距離を高い強度で泳ぐ耐乳酸トレーニングでした。50*16の15本目が少し落としてしまいましたが、その他はaverageに近いタイムで回ることができました。が、1本1本のタイムがベストに比べて遅いよ…