3年石田です。今日のメニュー↓↓↓↓↓↓引き続き都シニアとウィンターに向けての調整です。ずっと疲れが溜まってて上手く泳げてなかったんですが、今日は体調も最強に良く、良い感じに疲労が抜けてきたんだなあと思います。25mのDiveも11秒台出せてなかなか良し…