お久しぶりです。3年の村上です。 今日のメニューです↓ 今日のテーマはメリハリ、ということで、スピードを上げるところとそうでないところを意識しました。 それにしても今日のスイムはきつかった。まだ練習が再開して3回目の練習じゃん…(´;ω;｀)なんて弱音…