こんばんは、お久しぶりですー。 1年の岡田新平です。 昨日のメニューです↑ そーごくんからご丁寧に催促のラインを頂いたので、遅ればせながら書かせていただきます キック強化ということで、ただ辛かったの一言に尽きますもう一度言っておくと辛かったです…

お疲れ様です！1年の岩崎です！プール掃除のブログ書いたと思ったらもう練習ブログ回ってきました笑ななさん、あの時は忘れてすいません↓ということで、本日のメニューです！↓今日のメインはスプリントを意識したメニューでした。昨日の練習は量を多く泳ぐも…