こんにちは！筋肉痛に悩まされている松田です！昨日のメニューはこちら‍♀️後半になったから、水曜日にそーごとゆーきが参戦してきました！人が増えて嬉しいなぁブログも毎週じゃなくなるなぁ夏季公認まであと少しということで、form意識メニュー。あと、ひた…

お疲れ様です！更新遅れてごめんなさい!! 3年の土居です。 6/14の練習メニューになります↓ 火曜日は参加人数が少ないのでそれを活かして1人1コース使ってガッツリ泳ぐメニューでした！ 個人的に腕が止まるとキックも止まってしまうのでプルの強化は嬉しいん…