お疲れ様です！2日連続の岩崎です！ 本日のメニューはこちら ウィンターまで残り3日ということで強度ちょい高めの調整メニューにしてみました 自分で作ったメニューにボコされました笑 体力もっとつけます(n回目) ところでみなさん、書くことがないです 書く…