こんばんみ！レオン•ヤマルシャンです。 本日の練習メニューです。 今日はマルシャンの世界新に影響をされて 400IMを急遽メニューに繰り入れてみました。 マルシャンがラスト50で15m潜水してるのを見て ラスト50は15m潜水するという内容にしました。 やって…