6/7 練習メニュー

2年佐藤です。

50の部分はまとまっていて楽ではなかったのですが、S3,4の種目も丁寧に泳げました。
アップでじっくり身体を動かしたのでmainのIMではEN3でなかったのでタイムは速いわけではないのですが、4泳法きっちり泳ぐことができました‼︎
IMの入りは東部、夏季でエントリーした200Flyを意識して上げすぎず、ゆっくり過ぎずでいきました。