学祭明け、一週間ぶりの練習でした。 11月2日 w-up 400*1 SKPS 50*4 (1'10) IM-slideK 400*1 (8'00) 200Bulid-up ↓ 50*8 (1'15) 2H1EP 200*4 (2'45) *3+100 (3'00)(3'10) *3(3'20) 100*5 (2'10) 100*4*2 1set:des (1'45)(2'00)(3) 2set:2H1E1H(2'00)(2'15)Ea…