ycuswim’s diary

横浜市立大学水泳部のブログです

2012-05-25から1日間の記事一覧

5月17日の練習メニュー

5月17日里見メニュー w-up 400*1 SKPS 50*8 (1'00) IM-slide or IMO/Fr K 50*8 (55") *6(1'05)(1'15) Fly100*6 (1'40)(1'45)(1'50) *5(2'00)(2'10) S.C200*3 (3'40) *2(4'00)(4'30) IM 4Breath(by 25)100*4 (1'50)(2'00)(2'10) Des to H50*8 (1'15) 3H1E2H1E…