2012-06-06から1日間の記事一覧
5月24日櫻井メニュー w-up 400*1 (8'00) SKPS 50*8 (1'00)(1'10) IM-slide 50*4 (1'00)(1'10) Sca/S K 100*6 (1'40)(1'45)(1'50) *5(1'55)(2'00) P 200*3 (2'30)(2'45)(3'00) *3+100(3'10)(3'20) easy 100 S 100*4*3 1set:IM (1'30)(1'40)(1'50)(2'00) 2set:…