ycuswim’s diary

横浜市立大学水泳部のブログです

2012-06-15から1日間の記事一覧

6月8日の練習メニュー

6月8日櫻井メニュー w-up 400*1 (8'00) SKPS 50*8 (1'00) *7(1'10) IM-slide 50*4 (1'00) *3(1'10) Sca/S K 50*10 (1'00) *9 (1'10) cho (IM/no-board/side-k)50*4 (1'15) des P 50*12 (1'00) *10(1'10) cho50*4 (1'10) des S 100*4 (2'00) des50*4 (1'15) 2…