ycuswim’s diary

横浜市立大学水泳部のブログです

2012-06-27から1日間の記事一覧

6月20日の練習メニュー

6月20日櫻井メニュー w-up 400*1 (8'00) SKPS 50*8 (1'00) *7(1'10) IM-slide 50*4 (1'00) *3(1'10) Sca/S K 100*6 (1'40)(1'45)(1'50)(2'00)25*4 (1'00) 2H1E1H P 100*6 (1'20)(1'25)(1'30)(1'35)(1'45)50*4 (1'10) des easy 100 S 100*3*3 1set:Form (1'30…