ycuswim’s diary

横浜市立大学水泳部のブログです

2012-06-30から1日間の記事一覧

6月22日の練習メニュー

6月22日櫻井メニュー w-up 400*1 (8'00) SKPS 50*8 (1'00) *7(1'10) IM-slide K 400*1 (8'00) cho 50*4 (1'15) des P 400*1 (6'30) cho 50*4 (1'10) 2H1E drill 25*8 (45") S 50*8 (1'15) des rest:1'00 25*8 (50") 2H1Eor200*4 (3'30)(4'00) des S.D Down T…