7月11日櫻井メニュー w-up 400*1 (8'00) SKPS 50*8 (1'00) *7(1'10) IM-slide K 200*4 (3'20)(3'30) *3+100(3'45)(4'00) *3(4'10) 50*4 (1'15) des P 400*2 (5'15)(5'50) or 200*3+100 (3'00)(3'20) *3(3'30) easy 100 S 100*6 (1'45)(2'00) neg rest:1'00 5…