１０月１７日 櫻井メニュー W-up 400*1 (8'00) SKPS 50*8 (1'00)*6(1'10) IM-S 50*4 (1'00)(1'10) Sca/S Kick 100*5(1'40)(1'45)(1'50) *4+50(1'55)(2'00) *4(2'10)(2'20) Pull 200*3(2'40)(2'50)(3'00) *2+100(3'10)(3'20) Easy 100 Swim 200*3(3'10) *2+10…