4月4日 里見メニューW-up 400*1 (8'00) SKPS 50*8 (1'00) IM Kick 100*5 (1'45) *4 (2'00)(2'10) Even Circle-'5 Pull 100*6 (1'25) *5(1'40~) *4(1'55~) Even Circle-'5 Swim 100*1 (5'00) Loosen Swim 200*8 (3'00) 2Fr/4IM/2cho Even 200*6 (3'30) Fr/IM/…