ycuswim’s diary

横浜市立大学水泳部のブログです

2013-05-10から1日間の記事一覧

5月9日の練習メニュー

5月9日 櫻井メニュー W-up 400*1 (8'00) 50*8 (1'00) IM-S 50*4 (1'10) Sca/S K 400*1 (8'00) Cho 50*4 (1'15) Des P 400*1 (6'30) Cho 50*4 (1'10) Des Easy 100*1 Drill 25*8 ('45) S 100*4*2 1set:IM (1'40)(1'50)(2'00) 2set:Des (2'00)(2'15) S.D. 25*1…