5月9日 櫻井メニュー
W-up 400*1 (8'00)
50*8 (1'00) IM-S
50*4 (1'10) Sca/S
K 400*1 (8'00) Cho
50*4 (1'15) Des
P 400*1 (6'30) Cho
50*4 (1'10) Des
Easy 100*1
Drill 25*8 ('45)
S 100*4*2
1set:IM (1'40)(1'50)(2'00)
2set:Des (2'00)(2'15)
S.D. 25*1
Down 200*1
Total 3525
明日からは、春季です。がんばりましょー！！
