ycuswim’s diary

横浜市立大学水泳部のブログです

2013-05-25から1日間の記事一覧

5月24日の練習メニュー

5月24日 櫻井メニュー W-up 400*1 (8'00) SKPS 50*8 (1'00) IM-S K/S 100*6 (1'40~) *5(2'00~) by75m/25m P 100*8 (1'40~) *7 (2'00~) Last25m-Fly or H-up Easy 100*1 S1 50*8*3 (1'15) 1s:Des/4t 2s:Des3t+keep*2 3s:2H1E K 25*8 ('50) 2H1E S2 100*5*3 (2…